Alimentation

150 Recettes Antioxydantes

Claire Pinson

Date de parution : Août 2002

Éditeur: MARABOUT

La lutte contre la maladie et le vieillissement prématuré passe par notre assiette !On connaît aujourd'hui le rôle essentiel de certaines substances contenues dans les aliments pour lutter contre les effets désastreux des radicaux libres.Pour vivre longtemps et en pleine forme :Les grands principes d'une alimentation saine.Où trouver un maximum de vitamines, d'oligo-éléments, de sels minéraux et d'autres antioxydants.150 recettes faciles et délicieuses, inspirées de la cuisine traditionnelle française mais également de la cuisine méditerranéenne et de la cuisine asiatique dont on connaît l'incidence positive sur la ...

Programme Anti-cellulite

Lydie Raisin

Date de parution : Juin 2007

Éditeur: MARABOUT

Programme anti-cellulite15 minutes par jour pour se débarrasser peu à peu de sa cellulite et tonifier sa silhouette.Résultat spectaculaire au bout de trois mois !Comment se débarrasser de la cellulite sans risque et sans efforts inutiles ? Il faut de la constance, un peu de patience, mais surtout une bonne méthode !Des exercices spécifiques à faire chaque jour.Une bonne hygiène alimentaire.Des massages et auto-massages localisés.Le point sur toutes les méthodes (pressothérapie, électrostimulation à domicile, drainage lymphatique, liposuccion, régimes, gels et crèmes, etc.) qui peuvent être utiles en tant que compléments. ...

Décrochez du sucre !

Jacob Teitelbaum

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: MARABOUT

Cet ouvrage propose un accompagnement permettant de déterminer les caractéristiques de l'addiction au sucre et de comprendre de quel type de dépendance il s'agit, pour ensuite parvenir à rééquilibrer l'organisme et à modifier le comportement alimentaire à travers quatre programmes personnalisés.
Voir le panier
Voir le panier

Radicaux Libres et Stress Oxydant Aspects Biologiques et ...

J.C. Delattre

Date de parution : Avril 2005

Éditeur: EMI

La connaissance des rôles biologiques et pathologiques des radicaux libres est récente et en pleine évolution. Ce livre, sans précédent en français, aborde la problématique du stress oxydant dans son intégralité, depuis la chimie du radical libre jusqu'à la description de son rôle dans la physiopathologie des maladies chroniques.Les développements très détaillés de l'ouvrage s'articulent en deux parties. La première fait le point des connaissances concernant la physicochimie des espèces réactives de l'oxygène et de l'azote, envisageant leurs sources cellulaires, leurs principaux effets biologiques ...

Régime Génotype (Le)

Peter j. D'adamo

Date de parution : Janvier 2009

Éditeur: MICHEL LAFON

Le Régime GénoTypeLe nouveau programme diététique du Dr D'AdamoLes GénoTypes sont des profils génétiques qui se sont dessinés au cours des millénaires de l'évolution humaine en réponse aux agressions de l'environnement.Toujours à la pointe des progrès scientifiques et des recherches en médecine génétique, le Dr Peter D'Adamo a identifié les six GénoTypes qui nous définissent tous aujourd'hui.Que vous soyezChasseurCueilleurProfesseurExplorateurGuerrierNomadeconnaître votre GénoType est essentiel pour bien choisir les aliments qui vous aideront à perdre du poids et à vous défendre contre les maladies. ...

Vous Êtes Ce que vous Mangez

Gillian McKeith

Date de parution : Mars 2005

Éditeur: FIRST

Le docteur Gillian McKeith, consacrée meilleure nutritionniste du Royaume-Uni et véritable star, a déjà transformé l'existence de milliers de déplorables mangeurs, grâce à son ouvrage et à son émission célèbre du même non, You Are What You Eat, sur Channel 4.Dans la clinique qu'elle dirige à Londres, elle reçoit notamment des sportifs de haut niveau, des membres de la famille royale britannique et des vedettes d'Hollywood. La presse anglaise fait notamment l'echo de Madonna, Demi Moore, le chanteur Bryan MacFadden, l'actrice Charlize Theron ou encore Jennifer Aniston...Comme eux, découvrez les secrets diététiques de G ...

Alimentation et vieillissement 2e Éd.

Guylaine Ferland

Date de parution : Août 2007

Éditeur: PUM

Une bonne alimentation peut-elle nous aider à mieux vieillir? La recherche menée au cours des quarante dernières années nous incite fortement à le croire. En effet, un nombre important de travaux indiquent qu'une alimentation variée et équilibrée favorise le maintien des fonctions physiologiques et contribue à l'autonomie et au bien-être des personnes jusqu'à un âge avancé. Par ailleurs, la grande majorité des désordres observés au cours du vieillissement - l'ostéoporose, le diabète et l'hypertension, par exemple - sont liés à des questions de nutrition. Cet ouvrage se consacre à l'étude de la relation complexe entr ...

Recettes du juste milieu dans votre assiette (Les)

Barry Sears

Date de parution : Août 2003

Éditeur: DE L'HOMME

A la suite du succès international remporté par Le juste milieu dans votre assiette (Enter the Zone), Barry Sears publie un recueil de recettes qui aidera tous ceux qui suivent son régime à persévérer et à mieux équilibrer leurs repas quotidiens. Les 150 plats proposés sont faciles à préparer et respectent rigoureusement les principes fondamentaux énoncés dans le livre précédent. De plus, les chapitres consacrés aux protéines, aux glucides et aux lipides facilitent l'adoption d'une stratégie alimentaire propice au bien-être physique et psychologique. L'auteur prodigue de nombreux conseils qui font mieux comprendre ce ...

Manger, Boire et Perdre du Poids

Mollie Katzen

Date de parution : Mars 2008

Éditeur: DE L'HOMME

Ce livre est fondé sur les meilleures données provenant d’études menées partout dans le monde depuis trente ans. Il repose sur des enquêtes à grande échelle, qui sont souvent utilisées pour étayer les allégations au sujet de toutes sortes de régimes alimentaires. Il aborde directement tout ce que vous devez savoir pour atteindre un poids santé et le conserver.

Prenez le Contrôle de votre Appétit... et de votre Poids

Angelo Tremblay

Date de parution : Février 2010

Éditeur: DE L'HOMME

Votre poids vous préoccupe quotidiennement? Vous vous sentez coupable lorsque vous succombez à la tentation? Vous vous êtes déjà lancé dans des régimes amaigrissants qui se sont révélés inefficace? Il est temps de changer votre façon de penser! Dans ce livre, Angelo Tremblay démythifie les mécanismes de l’appétit et vous aide ainsi à mieux comprendre comment fonctionne votre corps.
Voir le panier

Mangez mieux selon votre groupe sanguin

Karen Vago , Lucy Degrémont , Peter j. D'adamo

Date de parution : Janvier 2011

Éditeur: DE L'HOMME

Aujourd'hui, des millions de personnes suivent le « régime groupe sanguin », popularisé par le Dr Peter J. D'Adamo, et peuvent té moigner de son efficacité. Mangez mieux selon votre groupe sanguin explique clairement en quoi consiste ce régime et quels sont ses avantages. De plus, il propose plus de 120 délicieuses recettes originales qui vous aideront à mettre en pratique les bases d'un programme alimentaire simple et personnalisé. Élaborées avec des aliments variés et riches en éléments nutritifs, ces recettes répondent aux besoins spécifiques de chaque groupe sanguin.
Voir le panier

Régime du Groupe A:4 Groupes Sanguins, 4 Régimes

Peter j. D'adamo

Date de parution : Avril 2003

Éditeur: MICHEL LAFON

La thèse du Dr Peter J. D'Adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.Si vous appartenez au groupe A, vous trouverez ici :Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santéLes portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre euxLes aliments à éviterLes suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés)Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant ...

DHEA : l'Hormone du Mieux-vivre

Thierry Hertoghe

Date de parution : Mars 2002

Éditeur: PRESSES DU CHATELET

Phénomène de mode entretenu par les médias ou révolution scientifique ? La DHEA, cette hormone féminine dont tout le monde parle, possède-t-elle vraiment la propriété de freiner le vieillissement, entre autres «miracles» ? S'appuyant sur leur expérience de praticiens et sur les recherches scientifiques les plus avancées, Thierry Hertoghe et Jules-Jacques Nabet répondent aux questions que chacun se pose sur la DHEA :Permet-elle de lutter contre la fatigue ? le stress ? la perte de mémoire ? l'insomnie ? l'ostéoporose ? le diabète ?Quels sont ses effets sur le cœur ? la peau ? les os ? les musc ...

100 Réflexes pour Se Soigner avec les Aliments

Anne Dufour

Date de parution : Juillet 2008

Éditeur: LEDUC S.

100 réflexes pour se soigner avec les alimentsQue faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtes stressé(e) ?Pour faire baisser le cholestérol ? La tension ?Pour renforcer vos os ?En cas d'indigestion, de mal de dos ou d'insomnie ?Le fenouil augmente la production de lait maternel, le fromage protège des caries, le gingembre s'oppose aux ballonnements, les bananes favorisent le sommeil et le citron aide à arrêter de fumer : profitez-en !Manger est d'abord un plaisir. Mais pour prévenir et apaiser les maux qui nous empoisonnent l'existence, certains aliments peuvent faire des miracles, quand d'autres ne font qu'empirer l ...

Secrets Thérapeutiques des Minéraux et des Vitamines (Les)

Daniel Babo

Date de parution : Février 2008

Éditeur: MEDICIS

Les secrets thérapeutiques des minéraux et des vitaminesIl est médicalement prouvé aujourd'hui qu'une carence en sels minéraux (calcium, cuivre, fer, magnésium, phosphore, potassium, silice, sodium...) ou oligo-éléments (argent, cobalt, manganèse, or...) perturbe l'équilibre de notre organisme et peut entraîner troubles et maladies.Notre organisme doit donc contenir une certaine quantité, même infime, de minéraux et de vitamines indispensables qui peuvent avoir des fonctions polyvalentes.Pour chacun des minéraux, oligo-éléments et vitamines, vous apprendrez leurs origines, leurs apports et propriétés, où les trouver, comment les utiliser ...

Les treize aliments indispensables à votre santé

Jean Dupire

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: SOURCE VIVE

Les treize indispensables à votre santéDe la vie dans votre assiette !Préserver sa santé en se nourrissant sainement et simplement à base de produits de la terre procure un plaisir inégalé, à condition d'y consacrer du temps.Aller à l'essentiel, c'est aussi retrouver les fondements de la vie. L'homme est présent sur terre au sein d'une création dont il n'est pas le maître. Il en fait partie intégrante et il est temps qu'il s'en rende compte.Des organismes génétiquement modifiés, l'utilisation aussi insensée qu'excessive de pesticides et de fongicides détruisant faune et flore, sont des ...
Voir le panier

Superaliments anti-âge:pour retarder les effets du vieillissement

Elisabeth Cerqueira , Marise Charron

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous voulez vous maintenir en forme et en bonne santé le plus longtemps possible et réduire les signes visibles du vieillissement ? Découvrez comment votre alimentation peut y contribuer de manière très concrète. Cet ouvrage présente :• 20 superaliments reconnus pour favoriser l'élasticité de la peau, retarder l'apparition des rides, réduire les risques de maladies cardiovasculaires, prévenir l'apparition de certains cancers, renforcer les os ou améliorer la mémoire;• plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes : jus de jouvence au pamplemousse, potage au brocoli, salade de poulet à l'avocat et aux noix de Grenoble, saumon ...
Voir le panier

Maigrir : 200 Trucs et Réflexions pour Enfin Y Arriver

Louise Duguay

Date de parution : Février 2006

Éditeur: EDIMAG

Ayez toutes les chances de votre côté. Soyez enfin motivé! Mangez-vous par automatisme? Pour oublier? Par manque de maîtrise de soi? Parce que vous aimez vraiment ça et que vous y pensez continuellement? Trouvez la raison et vous aurez une partie de la solution en main. N’oubliez pas que bien se nourrir, c’est une preuve d’amour que l’on fait à son corps.

Le plaisir et la santé dans la même assiette

Imane Lahlou

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: DU SOMMET

La santé est essentielle à notre bien-être. Elle est l’alliée nécessaire à la propulsion de notre énergie et de notre vitalité. Elle nous accompagne dans chacune de nos créations et de nos réalisations. Notre santé est plus qu’un concept! Elle est un état d’être. Un état qui nous permet de créer dans notre quotidien des expériences à l’image de nos rêves. En ce sens, elle est intimement liée à nos émotions, à nos sentiments, à nos expériences vécues. Dans un contexte d’approche globale, l’alimentation doit donc être adaptée au métabolisme, au terrain psychologi ...
Voir le panier
X

Navigation principale

Type de livres