Bien-être et spiritualité

Mon défi 100 jours de bonheur

Dmitry Golubnichy

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: MARABOUT

L'auteur donne les secrets du bonheur en proposant de choisir chaque jour, pendant cent jours, une manière originale de faire de la vie quotidienne un bonheur : faire à quelqu'un un cadeau-surprise, se faire un brunch pour le dîner, une course de vitesse à vélo, etc.
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Les fruits du chemin de l'éveil

Salim Michaël

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

La vie est-elle apparue par hasard ou bien répond-elle à une nécessité dans l'Univers ? Quelle place l'être humain occupe-t-il dans la Création ? L'avenir a-t-il une influence sur le présent ?Sur toutes ces questions et sur bien d'autres, Edouard Salim Michaël partage les fruits du Chemin de l'Éveil qu'il a lui-même parcouru et qui lui a ouvert les portes d'autres dimensions, inaccessibles ordinairement.L'auteur fournit également des indications extrêmement précieuses, claires et accessibles à tous, pour aider un chercheur à affronter les difficultés intérieures et extérieures qu'il ne peut manquer de croiser sur son ...
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La petite boîte pour méditer en pleine conscience

Élisabeth Couzon , Charlotte Ribault

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: CONTRE-DIRES

La petite boîte pour méditer en pleine conscienceMéditer en pleine conscience, c'est vivre pleinement l'instant présent, explorer les chemins de son corps, mais aussi trouver un équilibre émotionnel.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un exercice, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour atteindre la paix et la liberté intérieures.
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Méditations du soir : partir à la conquête de l'espace

Anaël Assier

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: JOUVENCE

Méditation du soirUn véritable manuel d'initiation à la méditation qui aurait été prophétisé par la réincarnation de la belle-mère du cousin du troisième dalaï-lama !Avertissement : mettre en pratique ce qui est proposé dans ce livre pourrait se révéler dangereux pour votre zone de confort. Au fil des pages, vous vous surprendrez à pratiquer des choses aussi désuètes que l'attention, vous découvrirez que vous êtes naturellement altruiste, porteur d'un espace infini, et, le pire... vous y prendrez goût.Pour cela, vous devrez simplement :rassembler un timer une chaise (ou un coussin), un pe ...
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Croire en nos valeurs nous conduit vers la liberté

Claude Gaudreau

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: NEOPOL

« Quand on pense à changer le monde, on pense tout de suite que c'est l'affaire de nos gouvernements. Mais si on commençait plutôt par se changer soi-même, on pourrait sûrement arriver à quelque chose de mieux. Notre vie est un éternel bienfait qui s'étend sur des années-lumière dans toutes les directions. L'amour et la lumière sont présents dans chaque atome de notre être, puisque nous sommes des âmes de lumière. Nous sommes tous éternels, notre vie s'enroule et se déroule une vie après l'autre. Chaque jour qui s'ouvre à nous est le commencement ...
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Je prends rendez-vous avec mon coeur

Alain Mercier

Date de parution : Août 2018

Éditeur: ADA

Par l'oubli du temps, les vies non écrites n'ont jamais existées ! Il était écrit dans les dossiers akashiques, voilà des centaines d'années, que je devais écrire ce livre. Un Être de Lumière me le présenta lors d'un rêve. Il n'y avait pas de titre. Il l'ouvrit et balaya les feuilles si rapidement que je ne pouvais voir ce qui y était écrit. Malgré tout, il m'a transmis de merveilleux messages que j'ai le privilège de vous partager à mon tour. Amis(es) de la terre, prenez conscience que la clé de votre bien-être se situe dans votr ...
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S'ouvrir à la grâce

Adyashanti

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: ADA

Adyashanti nous demande de laisser aller nos luttes avec la vie et de nous ouvrir à la promesse entière de la pleine conscience et de l'éveil spirituel : la fin des illusions et la découverte de notre être fondamental. Au cours de ses nombreuses années en tant que mentor spirituel, Adyashanti a appris que plus l'enseignement est simple, plus il a le pouvoir d'enclencher cet éveil. Dans S'ouvrir à la grâce, il partage ce qu'il considère être des idées fondamentales qui déclencheront une révolution dans la façon dont nous percevons la vie - par une enquê ...
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Mon cahier méditation : boostez votre esprit et votre bien-être !

Christiane Beaugé , Isabelle Maroger , Mademoiselle Eve

Date de parution : Février 2019

Éditeur: SOLAR

La méditation trendy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. LA méthode antistress et feel good faite pour vous !Avec Mon cahier Méditation :Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent, entraînez-vous à bien respirer et à rester présente à votre corps, et lancez-vous avec des exercices guidés...Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos bes ...
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Comment s'ouvrir à l'amour véritable ?

Sharon Salzberg

Date de parution : Août 2019

Éditeur: POCKET

L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit.Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Constitué de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. Il vous montrera comment vaincre vos peurs et créer une autre relation avec vous-même, votre partenaire et vos amis.
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Vivre dans la beauté

Robert Eymeri

Date de parution : Février 2019

Éditeur: ALMORA

Vivre dans la beautéEt s'il était possible d'être réellement en paix, de ne plus entrer en conflit ou en résistance avec les situations que l'on vit ? Et si chacun d'entre nous pouvait être une « porteuse » ou un « porteur » d'amour ?Une spiritualité authentique se réactualise toujours en fonction des spécificités de son époque. Aujourd'hui, les approches masculines sont obsolètes, il n'est plus besoin de se mortifier ou de se faire la guerre car il n'existe aucun ennemi en nous. Le corps, l'émotion, la pensée sont en réalité nos alliés sur le chemin de la ...
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La vie simple. Renouer avec la nature et la simplicité

Ismaël Khelifa

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: FIRST

" La vie simple, c'est une approche de l'existence où l'enthousiasme, l'émerveillement et l'entraide remplacent le paraître, la réussite à tout prix et la concurrence. Une invitation à des joies authentiques, à découvrir notre belle planète et ceux qui y vivent. " Ismaël Khelifa Depuis 2018, Ismaël Khelifa est l'un des animateurs de l'émission Échappées belles diffusée sur France 5. Avant cela, il a été guide naturaliste dans les régions polaires. Au cours de ses voyages, il a eu l'occasion de rencontrer des êtres humains magnifiques. De la France à l'Antarctique, en passant par le Sinaï, la Mauritanie o ...
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Un haïku chaque jour : un poème et sa méditation chaque jour...

Pascale Senk

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: POINTS

Un guide pour apprendre à composer ces petits poèmes japonais, vus ici comme un outil de développement personnel permettant d'enrichir sa vie et de méditer, saison après saison. Avec les dernières compositions de l'auteure, accompagnées par celles d'autres haïkistes français, et des classiques du genre.
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Zen : 365 jours

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: PLAY BAC

Ephéméride conçue sur le thème du bien-être avec notamment des idées pour lâcher prise, des exercices de méditation, des recettes antistress, des citations et des photographies qui inspirent.
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Les quatre saisons du chat

Kuen shan Kwong

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: ARCHIPEL

Les chats se contentent de ce qu'ils ont et vivent au rythme des saisons. En hommage à leur sagesse, Kwong Kuen Shan a rassemblé ici quarante aquarelles originales, et autant de poèmes et maximes chinoises.
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Se ressourcer toute l'année avec les arbres

Marie Martinez

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: PRAT

Se ressourcer toute l'année avec les arbresRetrouver toute son énergie, lâcher prise et prendre le temps, ouvrir les yeux et ressentir, renforcer son système immunitaire de façon complètement naturelle...Cet ouvrage vous propose de vous reconnecter à vous-même et à la nature qui vous entoure pour en savourer tous les bienfaits.Ce guide pratique s'adresse à tous : quels que soient votre âge, votre forme physique, votre lieu de vie...Grâce à ses programmes personnalisables (avec des enfants, en cas de fatigue ou de stress, avec peu de temps, mais aussi au travail, à la maison et en ville...), ce ...
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Méditer en musique avec Hildegarde de Bingen

Sophie Macheteau

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: RUSTICA

Cet ouvrage vous propose des pensées ou des citations de la femme d'exception qu'a été Hildegarde de Bingen, sur lesquels vous pourrez méditer en musique. Un CD de 30 minutes d'ambiances sacrées, moyenâgeuses et méditatives vous est en effet proposé en accompagnement inspiré.Au fil de vos lectures, promenades ou réflexions, vous pourrez entrer dans la démarche spirituelle de la moniale : de l'émotion musicale à la méditation de pleine conscience, en passant par la musicothérapie, Sophie Macheteau vous entraîne dans une progression intérieure riche et personnalisable. Avec Hildegarde de Bingen prenez soi ...
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