Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

À chacun son stress

Sonia Lupien

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: VA SAVOIR

Plus de 500 000 Canadiens s'absentent du travail ou de l'école à chaque semaine à cause de désordres liés au stress et de nouveaux sondages rapportent que le stress et l'anxiété augmentent de manière importante chez les enfants et les adolescents. Après le succès de son premier livre « Par amour du stress » vendu à plus de 25 000 exemplaires et traduit en anglais, Sonia Lupien nous revient avec un second livre qui démontre comment le stress des parents peut déborder sur les enfants et quels sont les effets du stress sur le développement du cerveau de l'enfant. En sug ...
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Tu devrais peut-être en parler à quelqu'un

Lori Gottlieb

Date de parution : Septembre 2020

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Une psychologue, auteure de best-sellers et chroniqueure de renom nous installe confortablement dans son fauteuil de thérapeute. Résultat? Un livre vraiment drôle, étonnant, qui pousse à la réflexion et qui démontre que, bien souvent, les psys se posent le mêmes questions que leurs patients!
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Être à son meilleur

Benoît Chalifoux

Date de parution : Septembre 2020

Éditeur: EDITO

Nos interactions et nos communications se font de plus en plus par écrans interposés. Dans un monde où tout est interconnecté, nos contacts réels durent moins longtemps et sont moins fréquents. Et pourtant, l’intelligence émotionnelle et les habiletés relationnelles sont primordiales pour entretenir des rapports authentiques en couple, en famille et au travail. Dans cet ouvrage, nous découvrons comment l’autodiscipline, l’automotivation, la maîtrise de soi, la communication bienveillante et l’empathie sont de véritables outils qui nous permettent d’évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence. En s’appuyant sur les d ...
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5 blessures de l'âme (Les): identifier ses blessures dominantes..

Mary Laure Teyssedre , Isabelle Gauducheau

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: JOUVENCE

Les 5 Blessures de l'âmeRejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n'a jamais été exposé à ces souffrances ?Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d'être au monde et nos relations à autrui.Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l'expérience ...
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Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponopono

Jean Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: JOUVENCE

Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponoponoHo'oponopono est une sagesse ancestrale hawaïenne de résolution des conflits qui nous invite à abandonner notre rôle de victime et à récupérer notre pouvoir personnel, ainsi qu'à retrouver en nous la paix intérieure, l'amour de soi et l'unité. Elle se répand et se pratique de plus en plus dans le monde entier, sa grande simplicité participant à son succès !Ce petit cahier d'exercices vous propose d'intégrer ses principes fondamentaux dans le quotidien de votre vie grâce à de multiples réflexions, tests et exercices variés. Vous y reconnaîtrez vos pr ...

Vivre simplement

Elisabeth Simard

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Simplicité. Douceur. Calme. Invitez-les dans votre quotidien. Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d'un cheminement réfléchi, l'approche de l'auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accueille le lecteur sans jugement, là où il se tro ...
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5 Langages de l'amour (Les)

Gary Chapman

Date de parution : Avril 2009

Éditeur: LEDUC S.

Les 5 langages de l'amourEt vous, quel langage de l'amour parlez-vous ?Après le temps de l'idylle, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. On se dispute, on se fait des reproches, et on ne sait plus quoi faire pour sauver son couple. Pour vous aimer toujours, apprenez à exprimer votre amour dans la langue que l'autre comprend... et à comprendre quand votre partenaire vous dit « je t'aime »...Dans ce livre, découvrez les 5 langages par lesquels chacun manifeste son amour :Les paroles valorisantes,Les moments de qualité,Les cadeaux,Les services rendus,Le toucher physique.Dans un couple, les deux expriment rarement leur amour de ...

Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaïens

Luc Bodin , Maria Elisa Hurtado Graciet

Date de parution : Mai 2011

Éditeur: JOUVENCE

Ho'oponoponoLe secret des guérisseurs hawaïensHo'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent.Nous sommes les créateurs de nos vies. Ainsi, en nettoyant nos vieux schémas erronés, Ho'oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.D'autre part, Ho'oponopono nourrit en nous la conscience que l'humanité est reliée ...
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Lâcher-prise

Marcia Pilote

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Je peux vous assurer qu'après avoir lu ce cahier vous aurez des outils pour entreprendre ou poursuivre votre réflexion sur le sujet. Le but de ce cahier est de vous offrir des outils pour que vous puissiez être libre d'être celle que vous avez vraiment envie d'ÊTRE.C'est en tant qu'AMIE que je vous propose de passer du temps avec moi afin que l'on puisse explorer ensemble toutes les facettes du LACHER-PRISE.X Maria
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L'anxiété sans complexe

Sophie Maffolini

Date de parution : Mai 2020

Éditeur: CARDINAL

J’ai fait un doctorat sur l’anxiété... et ce n’était pas à l’université! Après avoir longtemps souffert d’anxiété, j’ai développé une relation douce et amicale avec elle. Au terme d’une longue quête personnelle, j’ai appris à l’accueillir avec compassion plutôt qu’à l’éviter et à la rejeter. C’était le début de la liberté. Et si on déposait enfin les armes et que l’on faisait de l’anxiété notre alliée? Je pratique la médecine depuis plusieurs années sur un territoire isolé et dépou ...
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Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes : Le TDAH chez les...

Annick Vincent

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. Saviez-vous que plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte ? Ils ont donc encore besoin de lunettes et ont avantage à connaître les ressources disponibles pour eux, les grands. À la fine pointe des recher­ches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indis­pensable pour tous ceux qui cherchent à compr ...
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Pensouillard le hamster

Serge Marquis

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l'intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.Certains jours, il court plus vite que d'autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J'aurais donc dû ! » « Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego - celui-là même que les guides ...
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Se relever d'un traumatisme (édition mise à jour)

Pascale Brillon

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: QUEBECOR

On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive, et c'est le choc. Notre confiance en la vie, en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive? P ...

À fleur de peau : le roman initiatique des hypersensibles

Saverio Tomasella

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

"Je n'arrive pas à être moi-même. J'ai toujours peur du regard des autres et de ce qu'ils pensent de moi. En fait, je ne me sens pas si bien que ça." Flora Flora a tout pour être heureuse: un fils plein d'humour et d'esprit, un mari brillant, une vie professionnelle valorisante, des amis aimants, et même un magnifique cerisier à admirer au fil des saisons. Mais il y a un mais: une minuscule remarque désobligeante, un simple désaccord, une critique inoffensive peuvent suffire à perturber la belle dynamique de sa vie et à détruire toute confiance en elle. Flora le sai ...
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Je réinvente ma vie: Vous valez mieux que vous ne pensez

Jeffrey E. Young , Janet S. Klosko

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous a ...
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Avoir le courage de ne pas être aimé

Ichiro Kishimi , Fumitake Koga

Date de parution : Février 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

Avoir le courage de ne pas être aiméSous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de ...
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L'art de se réinventer

Nicole Bordeleau

Date de parution : Août 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu'elle propose est beaucoup plus profon ...
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Femmes qui courent avec les loups

Clarissa Pinkola Estés

Date de parution : Novembre 2001

Éditeur: LGF - LIVRE DE POCHE

Femmes qui courent avec les loupsChaque femme porte en elle une force naturelle, instinctive, riche de dons créateurs et d'un savoir immémorial. Mais la société et la culture ont trop souvent muselé cette « Femme sauvage », afin de la faire entrer dans le moule réducteur des rôles assignés.Psychanalyste et conteuse, fascinée par les mythes et les légendes, auteur également du Jardinier de l'Éden, Clarissa Pinkola Estés nous propose de retrouver cette part enfouie, pleine de vitalité et de générosité, vibrante, donneuse de vie. À travers des « fouilles psycho-archéologiques » des ruines de ...
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L'effet cumulé : choisissez de décupler votre réussite

Darren Hardy

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: Trésor caché

Finis les tours de passe-passe. Finies les exagérations. Voici enfin la vérité pure et simple... Que faut-il faire pour réussir ?   L'Effet cumulé renferme les principes essentiels que toute personne souhaitant réussir plus que la moyenne se doit de pratiquer et de maîtriser. Vous y trouverez des stratégies pour : - Gagner à tous les coups ! Une stratégie inégalable pour atteindre tous vos objectifs et triompher de tous vos concurrents, qu'ils soient plus malins, plus doués ou plus expérimentés que vous. - Éradiquer les mauvaises habitudes (même celles dont vous n'avez pas consci ...
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À Chacun sa Mission

Jean Monbourquette

Date de parution : Janvier 1999

Éditeur: NOVALIS

À chacun sa mission propose au lecteur un projet ambitieux : découvrir sa mission personnelle. La mission d'une personne, c'est ... ~ Prêtre et psychologue, Jean Monbourquette est professeur à l'Institut de pastorale de l'Université Saint-Paul, à Ottawa. Il détient une licence en théologie, une maîtrise en philosophie et une maîtrise en éducation de l'Université d'Ottawa, une maîtrise en psychologie clinique de l'Université de San Francisco et un doctorat en psychologie de l'International College de Los Angeles. Conférencier très sollicité, il a animé des centaines d'ateliers de formation pour divers groupes de professionnels. Il est également très apprécié par l ...
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