Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

J'aime les TDAH T.2: Histoires inspirantes de Jean-François Breau

Kim Rusk , Dominic Gagnon , Jordan Dupuis

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Depuis la sortie de J'M les TDAH, le livre a fait du bruit! Des dizaines de milliers de lecteurs ont été sensibilisés au trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. Plus que jamais, le TDAH est devenu un enjeu de société important et est couramment présent dans les médias.De nouvelles personnalités québécoises, modèles inspirants, témoignent de leur relation avec le TDAH. Découvrez la vision du couple de Jean-François Breau et de Marie-Eve Janvier: où il y a le TDA, il y a de l'amour! Plongez dans l'in ...
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L'argent, l'art de le maîtriser : 7 étapes simples pour...

Anthony Robbins

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Voici les secrets des plus grands esprits de la finance Tony Robbins a coaché plus de 50 millions de personnes originaires de plus de 100 pays, et maintenant pour la première fois, dans son premier livre depuis deux décennies, il se penche sur un sujet qui nous préoccupe tous : la liberté financière, pour nous et nos proches. Accéder à la véritable liberté financière n'est pas compliqué. Mais, jusqu'à ce jour, seuls les plus puissants, jouissant de relations privilégiées, avaient accès à la bonne information et aux stratégies judicieuses. Grâce à des recherches exhaustives et à des ...
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L'effet cumulé : choisissez de décupler votre réussite

Darren Hardy

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: TRESOR CACHE

Finis les tours de passe-passe. Finies les exagérations. Voici enfin la vérité pure et simple... Que faut-il faire pour réussir ?   L'Effet cumulé renferme les principes essentiels que toute personne souhaitant réussir plus que la moyenne se doit de pratiquer et de maîtriser. Vous y trouverez des stratégies pour : - Gagner à tous les coups ! Une stratégie inégalable pour atteindre tous vos objectifs et triompher de tous vos concurrents, qu'ils soient plus malins, plus doués ou plus expérimentés que vous. - Éradiquer les mauvaises habitudes (même celles dont vous n'avez pas consci ...
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Revivre: éprouver nos blessures et nos ressources

Frédéric Worms

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: FLAMMARION

RevivreUn verbe exprime en français l'un des secrets de notre être et l'une des clés de notre époque maniaco-dépressive : ce verbe, c'est revivre. Il a deux sens que tout paraît opposer. Revivre, c'est en effet renaître, retrouver le sentiment d'être vivant et relié à autrui. Mais c'est aussi se laisser rattraper par « un passé qui ne passe pas » et se replier sur soi-même.Chacun de nous fait cette double expérience, souvent sans le savoir. Il faut pourtant la penser, l'affronter, résister à ce qui nous enferme, accéder à ce qui nous délivre. Inventaire de ...
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Se relever d'un traumatisme (édition mise à jour)

Pascale Brillon

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: QUEBECOR

On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive, et c'est le choc. Notre confiance en la vie, en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive? P ...

Comme par magie: vivre sa créativité sans la craindre

Élizabeth Gilbert

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: CALMANN-LEVY

Edition canadienne uniquementComment trouver sa propre voie créative et développer ses talents cachés ?  Depuis près de dix ans, des dizaines de milliers de lecteurs de par le monde ont été inspirés et influencés par les livres d’Elizabeth Gilbert. Aujourd’hui, l’auteur puise dans son propre processus de création pour partager avec nous sa sagesse et son point de vue unique sur la créativité. Avec une profonde empathie et une générosité rayonnante, elle nous offre les clés de l’inspiration. D’après elle, chacun de nous est doté d’un talent, parfois ...
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L'art subtil de s'en foutre

Mark Manson

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: TRESOR CACHE

Dans ce guide de développement personnel qui définit toute une génération, un blogueur superstar démontre que le secret du bonheur consiste à cesser de tenter d'être perpétuellement « positif » et à apprendre à mieux faire face à l'adversité. Pendant des décennies, on nous a répété à l'envi que la pensée positive est le secret d'une vie riche et heureuse. « On se fout de la positivité », dit Mark Manson. « Voyons les choses en face. Parfois, tout va de travers et nous devons l'accepter. » Depuis quelques années, Manson – par le biais de son blogue extrêmement populaire – s'efforc ...
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12 règles pour une vie : un antidote au chaos

Jordan B. Peterson , Norman Doidge

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: MICHEL LAFON

Quelles sont les choses les plus importantes que tout le monde devrait savoir ?Le Dr Peterson, l'un des penseurs actuels les plus influents, nous entraîne dans un incroyable voyage au coeur de la discipline, de la liberté et de l'aventure humaine, élaborant une nouvelle sagesse à travers 12 règles de vie simples, profondes et même surprenantes.Qu'est-ce que le système nerveux des homards nous enseigne sur l'importance de se tenir droit et sur la réussite ? Pourquoi les Egyptiens accordaient-ils tant d'égards à ceux qui chérissaient leurs prochains comme les plus grands des dieux ? Quels chemins terrifiants ...
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Hyperempathique moi?

Judith Orloff

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez... intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous isoler et éviter les grands groupes (qui vous épuisent... intensément). Vous êtes hyperempathique. Ce livre apaisant et réconfortant vous aidera à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis dans une foule de situations du quotidien. Il vous guidera vers l'épanouissement et vous évitera l'épuisement qui guette souvent les gens dotés d'une sensibilité extrême. Grâce à des exercices concrets, apprenez dès maintenant à :- vous ...
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Le livre du Hygge : mieux vivre : la méthode danoise

Meik Wiking

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: FIRST

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
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Body bienveillance ou Comment prendre soin de soi de l'intérieur

Rebecca Scritchfield

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: MARABOUT

Body BienveillanceBien dans ton corps, bien dans ta tête !Un programme pour une vie plus belleTes valeursVision du monde, personnalité, rêvesTes émotionsAnti-stress, zénitude, estime de soiTes alliésTa tribu positive !Au quotidienAlimentation, sport, sommeil« Imaginez un graphique avec deux lignes, l'une indique le bonheur, et l'autre l'image que vous avez de votre corps. Si vous êtes comme des millions de personnes, ces lignes ne se croisent jamais. Mais si c'était possible ? »Dans ce livre tu trouveras :Des conseils sur le fitness fait pour toiDes infos sur l'alimentation sans privationDes tips pour améliorer ton lieu de vieDes a ...

Mourir de Dire : la Honte

Boris Cyrulnik

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: ODILE JACOB

Mourir de dire la honte« Si vous voulez comprendre pourquoi je n'ai rien dit, il vous suffit de chercher ce qui m'a forcé à me taire. Je vais donc me taire pour me protéger. Le honteux aspire à parler, mais ne peut rien vous dire tant il craint votre regard. Alors il raconte l'histoire d'un autre qui, comme lui, a connu un fracas incroyable. À la honte qui me fait me taire s'ajoute, si je parle, la culpabilité de vous entraîner dans mon malheur.Chacun de nous a connu la honte, que ce soit deux heures ou vingt ans. Mais ce poison ...
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Comme par magie : vivre sa créativité sans la craindre

Élizabeth Gilbert

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

Comme par magieDepuis près de dix ans, les livres d'Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller Mange, prie, aime, inspirent ses lecteurs. Avec Comme par magie, elle puise dans son propre processus de création pour partager son point de vue unique sur la créativité. Elle nous invite à découvrir les « trésors cachés » qui sommeillent en chacun de nous et à les mettre en pratique pour être créatif au quotidien (dans la famille, la vie professionnelle, l'amitié, les loisirs, etc.). En exposant les six forces qui permettent de libérer notre créativité (courage, enchantement, permission, persistance, confiance et divi ...
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Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture...

Lise Bourbeau

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POCKET

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.
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Le dictionnaire des émotions ou Comment cultiver son intelligence

Tiffany Watt Smith

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ZULMA

Un inventaire scientifique, philosophique et littéraire des émotions humaines enrichi d’anecdotes pour appréhender toutes les nuances des sentiments. L’auteure explore aussi bien les émotions familières que les nouveautés comme la basorexie ou la ringxiety, ou bien les emprunts à d’autres cultures comme le hygge.
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Bonheur extraordinaire des gens ordinaires (Le)

Lucie Mandeville

Date de parution : Septembre 2010

Éditeur: DE L'HOMME

Pourquoi les gens heureux sont-ils en meilleure santé et vivent-ils plus longtemps? Sont-ils choyés par la génétique ou tout simplement plus chanceux que les autres? Ce livre vous donne des outils concrets pour accroître votre bien-être au quotidien. Véritable antidote au pessimisme, il vous explique comment cultiver le «bonheur des gens ordinaires». Dans un langage accessible, l'auteur aborde le courant révolutionnaire de la psychologie positive, qui s'intéresse davantage à ce qui va bien chez les gens qu'à leurs problèmes. Elle présente avec simplicité et humour les principales découvertes en psychologie posit ...
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Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes : Le TDAH chez les...

Annick Vincent

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. Saviez-vous que plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte ? Ils ont donc encore besoin de lunettes et ont avantage à connaître les ressources disponibles pour eux, les grands. À la fine pointe des recher­ches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indis­pensable pour tous ceux qui cherchent à compr ...
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Libérez votre créativité : Osez dire oui à la vie !

Julia Cameron

Date de parution : Février 2007

Éditeur: J'AI LU

Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ?Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse.En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables.Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur.Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours ...
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Votre temps est infini

Fabien Olicard

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: FIRST

Mentaliste et entrepreneur, l'auteur donne des conseils pour retrouver la maîtrise de son temps face aux sollicitations qui tendent à détourner chacun de ses objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux. Il propose des astuces et des mises en garde fondées sur son expérience permettant de modifier ses habitudes et de mieux s'organiser pour réussir dans la vie et profiter de son temps.
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Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure

Guy Finley

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibles à résoudre? D'avoir en quelque sorte perdu le contrôle de votre vie? Guy Finley vous offre dans ces pages une solution merveilleuse et immédiate: le lâcher prise, l'abandon de tout ce qui vous entraîne dans des relations et des événements malheureux. Nous nous agrippons tous à des attitudes néfastes: besoin de plaire, colère, vains désirs, mauvaises habitudes. Le fait de ne pas avoir su jusqu'à mainte ...
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