Ce livre se présente comme un livre similaire à 100 plats savoureux pour gourmands paresseux : couverture rigide, reliure spirale, charmantes illustrations et alléchantes photos couleur. Conçu comme un guide pratique, il fourmille de conseils et de bonnes idées et contient une trentaine de capsules santé, un guide pour manger sainement ainsi qu'un tableau des meilleurs aliments à mettre dans son assiette. Auteure de La guérison dans votre assiette qui s'est vendu à près de 25