10 clés pour un corps en bonne santé

Éditeur MARABOUT
Collection : Santé
Paru le
Papier ISBN: 9782501154062 Pas en stock.
Sur commande : Délai de 4 à 12 semaines ouvrables
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782501156127

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux.

Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. Déjouant les idées reçues, s'appuyant sur les nouveautés scientifiques, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec

Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain.Près de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison.Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres