Ces exercices ont pour vocation d'entraîner les participants d'un atelier théâtre à vaincre leur timidité, débloquer leur expression, affiner leurs perceptions, maîtriser leur gestuelle et leur voix. Les auteurs décrivent comment organiser une séance et des entraînements en atelier ou en vue de préparer un spectacle. Les exercices sont illustrés par de courts extraits d'oeuvres théâtrales.