Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Éditeur POCKET
Collection : Pocket. Evolution
Paru le
Papier ISBN: 9782266277631
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782823857726
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours ouvrables

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

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