S'il n'y avait qu'un livre du dalaï-lama, ce pourrait être celui-ci : un ouvrage complet, à la fois philosophique et pratique, pour enfin tout savoir du bouddhisme et accéder au bien-être grâce à des conseils accessibles au plus grand nombre. Loin des clichés occidentaux qui entourent le bouddhisme, ce livre, porté par la plume de Sa Sainteté le dalaï-lama, offre pour la première fois une réflexion systématique sur les différentes écoles et pensées qui ont marqué la doctrine