Parents, grands-parents, enseignants... explorez et profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Avec ces exercices, vous apprendrez avec eux à développer des compétences pour vivre dans l'ici et maintenant, en pleine présence.Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à :initier les petits et grands à la pleine conscience ;méditer en s'amusant avec les enfants ;cultiver la sérénité en famille ou dans la clas