La méditation, vous en avez entendu varier, mais franchement; vous n'avez pas envie de vous retrouver à psalmodier des « Ôm » en position de lotus pendant des heures...Et bien, rassurez-vous, ce n'est pas à ce genre de pratique que ce guide vous convie !Ici, vous allez découvrir qu'on peut méditer sans gourou, apprendre à le faire seule chez soi, y puiser de la sérénité et de la zénitude et, surtout, vous allez découvrir que la méditation est une véritable révolution intérieu