En 12 étapes, la médecin présente sa méthode bien-être qui allie la santé physique et mentale. En partant d'une technique de clarification des émotions, elle explique comment agir sur son mental, maîtriser les répressions émotionnelles, faire de sa souffrance un allié, retrouver sa force vitale et prendre soin de son corps via son alimentation.