La première partie amène le lecteur à démasquer ses propres attitudes dans différentes situations clés de la vie familiale et qui ont une incidence sur le sommeil de l'enfant. La deuxième partie dévoile les mécanismes du sommeil, ses sources et ses fragilités. Enfin, la troisième partie traite un à un des «ennemis» du sommeil et propose des moyens pour améliorer la situation. Un livre intelligent, sensible et nuancé qui aide vraiment, sans jamais faire la leçon ni culpabilise