InsomnieNous consacrons près d'un tiers de notre vie à dormir... Qui n'a pas déjà éprouvé des difficultés à s'endormir ou vécu une journée difficile après une nuit de sommeil trop courte ou trop agitée ? Près d'un adulte sur quatre se plaint d'insomnie, un trouble courant et parfois très gênant.Quelles sont les raisons qui empêchent de dormir ?Comment retrouver le sommeil ?Comment se repérer dans la nébuleuse des médicaments ?Les somnifères peuvent-ils dérégler les rythmes de