Un guide expliquant comment sortir de la dépendance affective issue de blessures et de traumas profondément intériorisés en agissant comme un parent réparateur vis-à-vis de son enfant intérieur afin de développer une meilleure estime de soi, prendre conscience de sa valeur et ne pas passer à côté de son potentiel. Avec dix fiches d'action et d'introspection pour mener à bien ce travail sur soi.