Voici, enfin, un livre sur le massage qui vous montre comment soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos. Dans son Massage Express, Nitya Lacroix vous enseigne des techniques rapides et efficaces à utiliser sur vous-même ou sur un collègue de travail. Elle vous présente aussi un programme d'exercices et de techniques de prise de conscience à effectuer matin et soir, pour disperser la tension avant qu'elle ne se transforme en douleur et une description déta