Cet ouvrage permet de revivre les rencontres de la journaliste avec un certain nombre de personnalités inspirantes proposées dans un podcast sur sa chaîne Métamorphose. Nourri par une vision holistique de l'harmonie du coeur, du corps et de l'esprit, il propose des extraits d'entretiens avec Laurent Gounelle, Franck Lopvet, Camille Sfez, Maud Ankoua et bien d'autres.