Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...)Faire un régime ? Pourquoi pas... Mais comment. s'engager dans cette démarche qui, pour bon nombre de personnes, représente une épreuve... Pour la remporter, il faut, au-delà du facteur alimentaire, savoir intégrer dans son parcours une dimension psychologique et savoir s'interroger. S'interroger sur son rapport à son image, à son corps, à son histoire et, bien sûr, à la nourriture.Préparer le terrain pour une pert