Reprendre le sport

Quand on n'a plus fait de sport depuis le lycée et que l'on veut se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s'inscrire dans un centre de fitness, rien ne vaut les conseils d'un professeur d'EPS.Le but de Patrick Seners : vous conduire vers une forme optimale sans vous blesser et sans craquer au bout de deux séances grâce à la méthode body-cardio-moving.L'originalité de cette méthode repose sur des activités physiques variées, faciles à pratique
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Spécifications techniques

Date de sortie27 février 2012
LangueFrançais
ÉditeurTHIERRY SOUCCAR
CollectionMon coach. Mon coach remise en
Catégories
Nombre de pages239 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 557 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier