Votre anxiété est un super pouvoir

Éditeur MARABOUT
Collection : PSYCHOLOGIE
Paru le
Papier ISBN: 9782501167291
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782501172172
Disponibilité en librairie :
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Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.

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