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Yoga: les bases pour bien débuter
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YogaLes bases pour bien débuterSouplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.¤ 80 exercices détaillés¤ À faire chez soi¤ Tous les niveaux¤ Pour début
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Spécifications techniques
Date de sortie | 20 avril 2012 |
Langue | Français |
Éditeur | ESI |
Collection | Forme et bien-être |
Catégories | |
Nombre de pages | 97 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 344 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |